015 一年（1/2）

“主人，你受伤了？”玲玲尖叫一声。

坚定了信念的方海没有太多解释，“没事，小伤。玲玲，我要闭关，真灵空间每三个月提醒我一次，你来喊我。”

方海来到沙滩，他还是第一次到这片沙滩，盘膝坐下，开始大周天运行《四象神功》，周围的灵气迅速开始环绕在方海周围，虚弱的方海像一口枯井，比过去吸收灵气的速度更快，身体以可见的速度恢复。运行了八个周天之后，方海的身体已经恢复如初且有了隐隐要突破灵动境三层到四层的征兆。

果然仙帝留下的神功，疗伤的效果也这么好。方海接下烂衣服做了绷带。皮肤光滑如初。

方海开始第一次《伏仙杖法》，第一篇《韧体篇》之所以选择部秘笈先行修炼，方海是想战斗中他除了拿着精铁棍砸凶兽之外，其实什么都不会。

《韧体篇》，分为量大部分，第一部分讲述身体所有部位作为必杀之利器及身法与之相互配合，第二部分讲述身体最虚弱的部位及进攻方法。

方海在沙滩上摆出奇怪的姿势，这个姿势已经坚持了几天，并配合着呼吸，头部最大幅度的向后仰，两只手绕过后背又到丹田下紧紧扣住，两只脚伸过头顶，用脚趾支撑着整个身体，整个身体弯曲像一个球，又像一张拉满的功，头部因为倒垂这几天，已经涨得发紫。方海按照韧体篇讲习的运功路径，不断的将丹田里的灵气运行在头部，四肢，腰部，并去细细的感觉肌肉、皮肤的变化。

这样不但能更好的理解人体，也能让他能够缓解整个身体的拉伸产生的疼痛。这还仅仅是韧体篇的第一层运功方法和路径。浑身上下，没有一处不流汗，甚至眼睛，都以为后仰拉扯着眼睛无法合拢。也许是眼泪，也许是汗水，在不停的流出。

几天之后，方海已经感觉不到身体的存在，眼前的景物已经消失。只有脑海里残存的意志，这个时候，在真正体现了方海的倔强。真正的醍醐灌顶不是圣人，而是自己的经历，思考，尤其是要付诸行动。方海就是这样的人。

又过了几天，方海近乎崩溃的身体涌现出了一丝感觉，对，一丝感觉，从插入沙滩的脚趾开始，迅速沿着腿部脉络开始移动，直至头顶，脚尖。脸部的血色也在逐渐的泛红。恢复感觉的方海感到浑身的疼痛，但是现在已经能够清晰的感觉到随着丹田灵力的流转，能清晰的感觉到身体各部位的蠕动。

身体不断的挤压，又使方海陷入第一次麻木，也许这一次比较轻，但是方海已经感觉不到，仍旧在苦苦支撑。就这样麻木到疼痛，疼痛到麻木，方海越来越兴奋。因为他越来越清晰的感觉到身体各肌肉的变化。只是身体的灵力好像被掏空。他感觉这种运功路径才是此功的精髓。运功的路径似乎和天道吻合，在运行周天时尽然有与宇宙同呼吸的错觉。

“主人，三个月到了”玲玲按时提醒。

像压垮骆驼的最后一根稻草，方海身体一下子崩开，趴在了沙滩上。缓了好一阵，才慢慢站起，能够清晰的感觉到身体的韧度在增强，好像可以随意的弯曲。只是……

“玲玲，你先回避一下，我洗个澡。”方海发现洗筋伐髓之后的身体竟然依然有杂质，身上覆盖了一层和上次一样的黏黏黑黑的杂质。

玲玲吓的赶紧抛开，边跑边喊，“主人是裸露狂，主人是裸露狂。”

方海在海里洗干净了身体，身体灵气几乎被掏空，盘膝又开始运行了八个周天的《四象神功》补充灵气，并未有丝毫休息，开始修炼《龟息仙法》。

《龟息仙法》分四层，潜心层、潜息层、真定层、出定层。

方海毫不犹疑的用拳头将沙滩轰开一个深坑，自己跳入其中，海浪拍打着沙滩，一会时间，沙子就将方海埋在底部，方海端坐在沙滩下面，按照潜心层的吐纳方式，关闭鼻腔，用耳膜的颤动提供的微弱气息完成吐故纳新，耳膜很有规律的跳动九次，完成一次小循环，跳动八十一次完成一次大循环。

两天过去，方海的肺部已经肿胀的在身体前面凸起，心脏也跳动的更加厉害，沙子里残存的空气本身就少，又填充了海水，可以说空气几近于无，这样的胀痛来自五脏六腑。是由内而外的涨、麻，如果说《伏仙杖法》还能让他感觉到意念的存在，现在的他身体各机能因为没有空气而使方海意念模糊，脑海里已经忘却了《龟息仙法》吐纳的方式。只是模模糊糊的好像回到了丹溪湖，和童巧儿一声声的呼喊，“方海，回来，方海，回来……”

过了十天，沙子下的方海已经七窍流血，是的，七窍流血，眼睛、耳朵、鼻子、甚至嘴角都溢出了鲜血。

身体各机能已经慢慢适应了微弱空气的环境，需求的空气越来越少，心脏跳动的速度逐渐变慢，甚至几分钟跳动一次。肺部逐渐在复原。

两个月过去了，方海依然在沙滩下面，现在他最关键的关口已经过去，面部的鲜血已经干涸。他在保持吐纳的同时，试着将身体按照《伏仙杖法》的韧体篇的姿势在沙中倒立。开始大周天的循环。砂砾的挤压，无形中增加了难度。本来已经适应微弱空气的身体各机能又开始活跃，心脏、肺部又重新开始了新一轮的折磨。有了第一次的经验，方海牢牢的守住自己的心神去感受肌体与砂砾的触感。

卟的一声闷响，覆盖在身上的沙子全部轰开，沙子底部方海还摆着蜷伏的姿势，“主人，三个月了。”

充足的空气瞬间涌入耳膜，方海并未停止吐纳。但是仅仅是这样，他也觉得，空气甚至比灵气还重要，现在简直太幸福了。

“出来吧，过犹不及。看你这么修炼真是不要命了。”玲玲竟然不顾主仆身份，直接把方海从坑里拎出来。